Ab dem 05.11.26 gibt es bei mir Impulse rund um das Thema anti entzündlich leben und essen und das nachhaltig in seinen Alltag zu integrieren. Im Fokus steht dabei die Ernährung aber auch Themen wir achtsam leben und Stressreduzierung, die eine große Rolle im Zusammenhang mit Entzündungsprozessen in unserem Körper spielen. Schaut dazu gerne hier und auf meinem Instagram Kanal (siehe oben Menüleiste) für tägliche Impulse vorbei Ich freue mich auf die kommenden Wochen und schreibt mir gerne für mehr Fragen und falls ihr an einer individuellen Beratung interessiert seid. Liebe Grüße!

Ablauf Grow Slow With The Flow 05.01.26 - 01.02.26

  1. Woche - Stressreduzieren, achtsam leben

Meditation, Routinen, Me Time - We gelingt mir die Integration in den Alltag?

2. Ernährung - Intuitiv anti entzündlich ernähren

Lebensmittelgruppen, Einkauf und Zubereitung im Alltag

3. Bewegung und Sport - Kraft und Beweglichkeit

Kleine Routinen im Alltag sind effektiver als ein mal pro Woche Fitness Studio

Von Yoga bis Kraftsport

4. Lifestyle - Achtsamkeit im Alltag integrieren

Wie gestalte ich meinen ganz persönlichen Alltag anti entzündlich?

Work Life Balance, mich stärken, im Flow sein